Become the best
version of yourself

Ihre Partnerin in Persönlichkeitsentwicklung
Stephanie Engler-Genovese

Ihre Begleiterin

Was Du denkst, bist Du. Was Du bist, strahlst Du aus. Was Du ausstrahlst, ziehst Du an.

Buddha
An dem Tag, als mir das die tiefe Bedeutung dieses Zitates bewusst wurde, hat sich mein Leben, das bis dahin von Selbstzweifeln, Ängsten und mangelndem Selbstvertrauen geprägt war, von Grund auf verändert.

Ich erkannte, dass mein Glück nicht von anderen Menschen oder Umständen abhängig war, sondern dass ich es selbst in der Hand hatte, mein Leben nach meinen Bedürfnissen und Werten zu gestalten.

Das war der Anfang eines langen Weges der Selbstfindung begleitet von zahlreichen Weiterbildungen im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und unendlich vielen Stunden der Introspektion.

Die menschliche Natur, vor allem zwischenmenschliche Beziehungen und Verhaltensweisen, hat mich schon immer sehr interessiert. Ich begann zu studieren, was Menschen motiviert, welchen Einfluss Gefühle auf unser Leben haben und wie man es schafft, sein Potential voll auszuschöpfen.

Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen, die wir manchmal nur sehr schwer begreifen können. Glücklich ist, wer an diesen Herausforderungen wächst und diese als Chance seiner Persönlichkeitsentwicklung akzeptiert. Indem er sein Bewusstseinsniveau immer wieder erweitert, wird er letztendlich zur Besten Version seiner selbst. Und nur wenn wir im Einklang mit unserem wahren Ich, welches frei ist von negativen Gefühlen, einschränkenden Glaubensmustern und anderen Blockaden, leben und handeln, können wir ein glückliches und erfülltes Leben führen.

Glück ist kein Geschenk der Götter, sondern eine Frucht innerer Einstellung.

Erich Fromm
Nachdem ich selbst die Erfahrung gemacht habe, wie wichtig es ist Verantwortung für sein Leben und das eigene Wohlergehen zu übernehmen, ist es mein Herzenswunsch, andere Menschen auf ihrem Weg der Selbstentfaltung zu begleiten. Dabei bediene ich mich eines holistischen Ansatzes, der sowohl physische, emotionale und auch mentale Aspekte berücksichtigt.

Beim Coaching geht es darum, Klarheit und Durchblick zu gewinnen um Ihre Ziele schneller zu erreichen, Lösungsstrategien zu entwickeln und Schwierigkeiten zu überwinden. Während Coaching eindeutig zukunftsgerichtet ist, setzt sich die Humanistische Hypnose mit dem Ursprung verschiedenster Problematiken auseinander um diese nachhaltig und wirksam aufzulösen.

Die Verbindung dieser beiden Disziplinen ermöglicht es mir, Ihnen ein individuell auf Ihre Person und Ihre Lebenssituation zugeschnittenes Angebot zu erstellen, das exakt auf Ihre Wünsche bzw. Ihr Anliegen abgestimmt ist.

Ich bilde mich ständig weiter um die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist zu verstehen und meinen Kunden eine ganzheitliche Therapie anzubieten.

Meine Familie und die Natur sowie regelmässiges Praktizieren von Entspannungstechniken wie Yoga und Meditation verleihen mir die dazu notwendige Energie.
Meine Qualifikationen

Coaching

Um klar zu sehen genügt oft eine Veränderung der Blickrichtung.

Antoine de Saint-Exupéry
Coaching ist für mich in erster Linie ein Gespräch in einem sicheren und vertrauensvollen Raum, zu einem Themenbereich, indem man alleine einfach nicht mehr weiterkommt. Als Coach begegne ich meinen Klienten mit Wertschätzung, offen und ehrlich interessiert an ihrer Person. Ich setze Impulse und stelle gezielte Fragen, um alte Muster zu durchbrechen, mentale Blockaden zu lösen und Raum für neue Denkweisen zu schaffen.

Beim Coaching geht es darum, Klarheit und Durchblick zu gewinnen um Ihre Ziele schneller zu erreichen, Lösungsstrategien zu entwickeln und Schwierigkeiten zu überwinden.

Ein Coach ermöglicht Ihnen den Zugang zu den Fähigkeiten und Potentialen, die tief in Ihrem Inneren schlummern, indem er Sie zur Selbstreflexion und zum Perspektivenwechsel anregt um die Veränderung herbeizuführen, nach der sie streben.

Selbstreflexion beschreibt die Fähigkeit, das eigene Denken, Fühlen und Handeln zu analysieren und zu hinterfragen. Ich bin davon überzeugt, dass regelmässige Selbstreflexion ein wesentlicher Grundstein für ein erfülltes Leben ist.
Als Coach für emotionale Intelligenz ist es mir dabei wichtig zuallererst ihre Selbstwahrnehmung zu fördern, welche Grundlage eines jeden Veränderungsprozesses darstellt.

Ich begleite Sie dabei Ihre eigenen Gefühle wahrzunehmen und zu verstehen. Auf dieser Grundlage lernen Sie, diese zu regulieren und diese zum Erreichen Ihrer Ziele einzusetzen.

Indem Sie Ihre Selbstwahrnehmung schärfen und reflektieren, wie Sie mit Ihren Gefühlen umgehen, werden Sie auch verstehen, wie gross Ihr Anteil daran ist, wie sich andere Ihnen gegenüber verhalten.

Gefühle von anderen zu erkennen und verstehen hilft Ihnen unter anderem bei der Lösung von Konflikten oder Beziehungsproblemen.
When awareness is brought to an emotion, 
power is brought to your life.
Tara Meyer Robson

Coaching zeigt ihnen den Weg zu

mehr Selbstbewusstsein
mehr Souveränität
mehr Zufriedenheit
mehr Lebensqualität
mehr beruflichem Erfolg
mehr Authentizität

Mögliche Coachingsthemen sind

Stressmanagement, Burn-Out, Prävention und Work-Life-Balance
Entscheidungsfindung, Karriere- und Berufsfragen
Grenzen setzen und sich besser durchsetzen
Konflikt- und Beziehungsmanagement
Uebernahme neuer Tätigkeiten, Positionen oder Führungsverantwortung
Persönlichkeits- und Potentialentwicklung
Konstruktiver Umgang mit belastenden Lebensthemen und Existenzsorgen
Konkrete berufliche oder private  Problemsituationen
Zeit- und Selbstmanagement
Kommunikationsstil optimieren

Humanistische Hypnose

Willst Du den Körper heilen, musst Du zuerst die Seele heilen.

Platon
“Hypnose macht mir Angst.” “Ich möchte nicht die Kontrolle über mein Bewusstsein verlieren.”

Das sind heute weitverbreitete Meinungen über Hypnose, die repräsentativ sind für die zahlreichen Vorurteile und Missverständnisse zu diesem Thema.

Dabei war die Hypnose im 19. Jahrhundert ein anerkanntes und äusserst wirksames Therapieverfahren, das durch die Entwicklung der modernen Medizin immer mehr in den Hintergrund gedrängt wurde.

Zudem vermittelt auch die Showhypnose ein völlig falsches Bild von Hypnose, wobei sie den therapeutischen Effekt von Hypnose in den Hintergrund stellt.
Hypnose ermöglicht den Zugang zum Unterbewusstsein eines Menschen, indem sie ihn in einen veränderten Bewusstseinszustand, auch Trance genannt, bringt.

Dabei ist Trance ein alltäglicher Zustand, den wir mehrmals am Tag erleben, ohne uns darüber bewusst zu sein, beispielsweise wenn wir in ein Buch vertieft sind ohne etwas von unserer Umgebung wahrzunehmen.

Im Unterbewusstsein des Menschen ist all das, was ein Mensch während seines Lebens erfahren hat, abgespeichert. Dabei kann es sich um positive und negative Erfahrungen handeln. Gerade die Erlebnisse, welche unangenehme Gefühle hervorgerufen haben, werden meistens ins Unterbewusstsein verschoben.
Dies gewährleistet, dass der Betroffene nicht ständig in seinem Alltag damit konfrontiert wird und sich nicht mit den negativen Gefühlen auseinandersetzen muss.

Was kurz- oder mittelfristig als wunderbare Einrichtung der menschlichen Psyche aussieht, kann aber langfristig psychische und physische Leiden verursachen. Chronische Schmerzen ungeklärter medizinischer Ursache, Phobien, Suchtverhalten, Burn-Out und viele mehr sind einige Leiden, die auf verdrängte bzw. nicht verarbeitete negative Erfahrungen zurückgeführt werden können.

Hier schafft die therapeutische Hypnose Abhilfe, indem sie diese ins Bewusstsein des Betroffenen rückt und ihm dabei hilft, diese zu verarbeiten.

Die Humanische Hypnose ist ein relativ neues Therapieverfahren, das 2001 von dem französischen Hypnotherapeuten Olivier Lockert entwickelt wurde.
Vorteile der Humanistischen Hypnose:

Erweiterung des Bewusstseins

Im Gegensatz zu klassischen Hypnosetechniken, bei denen ihr Bewusstsein in Trance stark verringert wird und sich die Arbeit des Therapeuten ausschliesslich auf das Unterbewusstsein konzentriert, bedient sich die Humanistische Hypnose einer Erweiterung des Bewusstseins.

Das hat den grossen Vorteil eines sofortigen und nachhaltigen Therapieerfolges,  denn es werden in erster Linie die Ursachen ihres Unwohlseins bzw. Ihrer Problematik aufgelöst und nicht nur die Symptome.

Sie haben die Kontrolle

Sie sind während der ganzen Therapiesitzung bei vollem Bewusstsein und haben die Kontrolle über das, was geschieht. Somit sind keinerlei manipulative Techniken wie Suggestionen seitens des Therapeuten möglich. In diesem Zustand erweiterten Bewusstseins bekommen sie Zugang zu den Informationen, die sie zu ihrer Heilung brauchen und sie entscheiden unter Anleitung des Therapeuten, wie ihr Lösungsweg aussehen soll.

Eine Trance in humanistischer Hypnose schärft ihre Wahrnehmung und ermöglicht einen Austausch mit dem Therapeuten. Dies ist ein grosser Vorteil der humanistischen Trance gegenüber der klassischen Trance, bei der sie sich eher schläfrig und schwerfällig fühlen.  In der humanistischen Hypnose sind sie an ihrem Heilungsprozess bzw. Ihrer Weiterentwicklung beteiligt.

Symboltherapie

Da die im Unterbewusstsein abgespeicherten Informationen viel zu zahlreich sind um mit einem normalen menschlichen Bewusstsein verarbeitet zu werden, arbeitet die Humanistische Hypnose mit Symbolen und Archetypen.

Der Zustand erweiterten Bewusstseins ist dabei der Schlüssel zum Erfolg, da dieser es ihnen ermöglicht, die zu ihrer Heilung benötigten Informationen in Form von Symbolen zu sehen, hören oder zu fühlen.

Diese Symboltherapie hat den Vorteil, dass  bei Erfahrungen, die mit schweren negativen Gefühlen verbunden sind, wie beispielsweise Traumata, das Erlebte nicht nochmals durchlebt werden muss. Der Inhalt des Geschehenen muss nicht erörtert werden, was für die Betroffenen, die häufig schon viel durchgemacht haben, eine grosse Erleichterung bedeutet.

Die Humanistische Hypnose, welche sich stark an die Arbeiten von Carl Gustav Jung anlehnt, ermöglicht Zugang zur tiefen Psychologie des Menschen. Sie strebt eine langfristige Bewusstseinsveränderung des Menschen an, die es ihm erlaubt, sein Leben unter anderen Aspekten zu sehen. Somit kann er selbst die für die Heilung seines Leidens notwendigen Veränderungen herbeizuführen.

Anwendungsbereiche

Sich von Zwangsverhalten befreien
Stressmanagement, Burn-out Prävention oder Begleitung
Bulimie, Anorexie, Hyperaktivität und andere Verhaltensstörungen
Phobien, Ängste, Panikattacken
Schlafstörungen
Konzentrations-, Lernschwierigkeiten
Entwöhnung bei Suchtverhalten wie Rauchen, Alkoholismus, Drogenkonsum
Chronische Schmerzen wie Magen- oder Rückenschmerzen, Migräne
Selbstbewusstsein stärken, sich mehr zutrauen
Mangelnde Energie und Motivation
Trauerarbeit, Trauma überwinden
Mobbing überwinden, sich aus der Opferhaltung befreien
Schwierigkeiten, den richtigen Partner zu finden, Paartherapie
Chronische Traurigkeit, Depression
Hypnose kann keine schwerwiegenden physischen oder psychischen Erkrankungen heilen. Sie kann aber begleitend zur medizinischen oder Psychotherapie eingesetzt werden und somit den Heilungsprozess fördern.

Wie läuft eine Sitzung in Humanistischen Hypnose ab?

Die erste Sitzung dient dem Kennenlernen und der Erörterung der zu lösenden Problematik  und besteht aus einem Vorgespräch, das zwischen 1.5 und 2 Stunden dauern kann.

Während dieser Anamnese gehe ich zum einen auf relevante Anteile ihrer Biographie ein und zum anderen auf ihr heutiges Leben. Diese Informationen erlauben mir eine Vorstellung ihrer Denk- und Verhaltensmuster, welche mögliche Ursachen für ihr Leiden oder ihre Problematik sein können.

Dieses Vorgespräch ermöglicht es mir die geeignete Behandlungsform zu wählen bzw. ein Behandlungskonzept für sie zu erstellen.

Weitere Sitzungen in Humanistischer Hypnose dauern ungefähr eine Stunde, wobei die Anzahl der Sitzungen von Kunde zu Kunde variiert und von der Natur der Problematik abhängt.
Tarife

KUNDENSTIMMEN

Je sortais d’une période d’épuisement professionnel intense quand j’ai fait appel aux services de Stephanie. Son accompagnement tout en rondeur et en douceur a décuplé mes forces ainsi que mon envie de rebondir dans la vie et de la croquer à pleines dents.
Laura
Stephanie, ich will Ihnen danken für ihr Engagement. Es hat mir erlaubt dass ich einen anderen, aber reicheren Blick auf mein Umfeld, und im Allgemeinen mein Leben, werfen kann. So kann ich jetzt konsequenter an die Dinge rangehen. Das Leben wird einfacher.
Robert